按摩椅按了头疼可能有以下几个原因：
1. 错误的按摩力度：按摩椅的力度设置不当可能会导致头部按摩过于强烈，造成头疼。有些人可能对较强的按摩力度不适应，特别是头部的按摩，容易引起头疼。
2. 错误的按摩位置：按摩椅的按摩头部位置不准确也可能导致头疼。头部是人体最敏感的部位之一，如果按摩椅的按摩头部位置不准确，可能会对头部造成过度刺激，引起头疼。
3. 颈椎问题：头疼可能是由于颈椎问题引起的。按摩椅的按摩功能可能会对颈椎进行按摩，如果颈椎存在问题，如颈椎病、颈椎间盘突出等，按摩可能会加重症状，导致头疼。
4. 过度使用：长时间使用按摩椅或频繁使用按摩椅也可能导致头疼。按摩椅的按摩功能虽然可以缓解疲劳和紧张，但过度使用可能会对身体造成负担，引起头疼。
5. 个体差异：每个人的身体状况和敏感度不同，对按摩的反应也会有所差异。有些人可能对按摩椅的按摩功能比较敏感，容易出现头疼等不适症状。
针对以上问题，可以采取以下措施来缓解头疼：
1. 调整按摩力度：在使用按摩椅时，可以调整按摩力度，选择适合自己的力度。如果感觉按摩过于强烈，可以选择较轻柔的力度，避免对头部造成过度刺激。
2. 调整按摩位置：确保按摩椅的按摩头部位置准确，避免对头部造成过度刺激。可以根据自己的感觉进行调整，选择适合自己的按摩位置。
3. 注意颈椎健康：如果存在颈椎问题，建议在使用按摩椅之前咨询医生的建议。医生可以根据个人情况给出相应的指导，避免按摩对颈椎造成不良影响。
4. 控制使用时间：避免过度使用按摩椅，控制每次使用的时间，避免对身体造成过大负担。可以根据个人情况，每次使用按摩椅的时间控制在适当范围内。
5. 选择适合自己的按摩方式：按摩椅通常有多种按摩方式可供选择，可以根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的按摩方式。有些按摩方式可能对头部刺激较小，可以减少头疼的发生。
总之，头疼是按摩椅使用过程中可能出现的一种不适症状，可能与按摩力度、按摩位置、颈椎问题、过度使用以及个体差异等因素有关。在使用按摩椅时，可以根据个人情况进行调整和控制，避免头疼的发生。如果头疼持续或加重，建议及时咨询医生的建议。