坐了按摩椅腰疼可能有以下几个原因：
1. 姿势不正确：坐在按摩椅上时，如果姿势不正确，比如弯腰驼背、身体前倾等，会导致腰部承受过大的压力，从而引发腰疼。正确的坐姿应该是挺胸收腹，保持脊柱的自然曲线。
2. 按摩力度过大：按摩椅的按摩力度可能过大，对腰部施加了过多的压力，导致腰疼。在使用按摩椅时，可以选择较轻柔的按摩模式，或者调整按摩力度，以适应自己的身体状况。
3. 按摩时间过长：长时间坐在按摩椅上接受按摩，可能会导致腰部肌肉疲劳，进而引发腰疼。建议每次按摩时间不要超过30分钟，同时注意适当休息，避免过度疲劳。
4. 腰部问题：如果本身存在腰部问题，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，坐在按摩椅上可能会加重症状，导致腰疼。在使用按摩椅之前，最好先咨询医生的建议，了解自己的腰部状况，避免加重病情。
5. 按摩椅质量问题：有些按摩椅的质量可能不够好，按摩头部设计不合理，或者按摩力度不均匀，会对腰部造成不适甚至伤害。在购买按摩椅时，应选择品牌信誉好、质量可靠的产品，避免因为按摩椅本身的问题导致腰疼。
总之，坐了按摩椅腰疼可能是因为姿势不正确、按摩力度过大、按摩时间过长、腰部问题或按摩椅质量问题等原因所致。在使用按摩椅时，应注意调整好坐姿，选择适合自己的按摩力度和时间，并注意保护腰部健康。如果腰疼问题持续存在或加重，建议及时咨询医生的建议。